之所以长痘痘并不是上火，而是体内寒气占据下焦阳位，导致阳气上浮，才会郁积在上焦皮肤，久而化热，形成痘痘。通过长期观察，我们发现三大恶习催生了痘痘，这三大恶习你占了几大恶习?
1、疯狂熬夜
深夜仍需浏览几遍朋友圈、刷爆几个微博才能入睡的朋友注意了，长此以往阳气得不到改善，浮越于上焦。
2、狂喝冷饮
有些人喜欢喝饮料，每天一瓶，加冰的;有些人喜欢吃雪糕，因为第二支半价，动不动就来两支。这些喝进去、吃进去的寒气堆积在脾胃，使得阳气更加无法下降，火热则进一步郁积在面部皮肤。
3、猛喝凉茶
有些人，特别是广东人，总以为长痘就是上火，拼命给自己喝凉茶驱火，甚至当成习惯。如此更进一步杀伐阳气，阳气越弱越易浮越，龙雷之火上浮，形成上热下寒的格局。
痘痘告诉你，
身体哪里出了问题
01、额头痘：心气受损睡不好
追因：心主理人体的神志和血脉功能，多思多虑容易耗损心气，导致入睡困难、失眠多梦、晨醒过早等，影响心经畅通，额头上常会冒出痘痘来。
建议：1.切勿多思多虑，放松心情，舒缓压力。2.劳逸结合，注意休息，早睡早起，睡眠充足。
02、眉心痘：肺火上升咽喉干
追因：眉心为肺经对应区，此处长痘可能是肺气不宣所致。食用海鲜、酒类等容易使人过敏的食物，易致肺火上升、蕴热难消，常伴有咽喉干痒、疼痛、咳嗽等症状。
建议：1.禁食海鲜等易过敏食物，避免烟酒刺激，多吃润肺清肺的梨、百合等。2.有氧运动，强肺健肺，利于肺经畅通。
03、脸颊痘：肝气郁结胃火旺
追因：脸颊长痘可能与肝经、胃经不畅有关。情志不抒、心烦意乱、睡眠不足都会使肝气郁结，影响人体代谢、排毒及免疫调节;不当饮食如嗜酒、嗜辛辣、过食膏粱厚味等容易引起胃火，阻滞气血运行。
建议：1.适时疏肝理气，保持心情舒畅;韭菜、豆芽、春笋等有助气血发散，乌梅、柿饼等有凉血收敛之效，甲鱼、猪肝等能滋养肝阴。
2.清淡饮食，多吃豆类、小米等粗粮以及新鲜蔬菜、水果，如清热降火的绿豆，开胃败火的莲藕、西瓜，而莲子、芡实、番茄等可健脾润胃，利于消化。
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