男生女生在步入青春期后，最常见的肌肤问题，莫过于青春痘了。这几乎是每个人都会遇到的问题。明明皮肤肤质很好，不油腻也不干燥可就是会长痘，导致青春痘滋生的原因有很多皮脂分泌过多、体内激素的不稳定分泌、肌肤新陈代谢较差、毛囊堵塞、皮肤表面的细菌感染。另外，青春痘的形成还与胃肠道吸收不良、精神状态不稳所致的植物神经功能紊乱或维生素等缺乏有关。
1、 当油脂分泌过多时，而无法顺利排出将毛囊阻塞，引发脓疮。
2、 内分泌紊乱也是会导致青春痘的诞生，男性荷尔蒙会影皮脂腺的活动，会使得油脂分泌量增多，堵塞毛孔。
3、 女性朋友经期前二周，卵巢会分泌比较多量的黄体素，导致许多人在经期前产生角质粗厚，油脂分泌增加，从而出现粉刺面疱等症状。
饮食不规律者和偏食者是会引起体内维生素的缺乏，维生素中的维生素B6与B2的缺乏是会使脂肪功能紊乱，缺乏维生素A容易使毛囊口发生角化。
4、 月经前后内分泌发生紊乱，皮肤免疫力低下，造成细菌感染就会产生小痘痘。
5、 爱美是女性朋友的天性，当化妆不当，或使用不合适自己皮肤的化妆品，保养品时，是会造成毛孔堵塞，油脂无法排出，诱发细菌感染等症状。
6、 青春期的少男少女们，如学习压力过大，精神紧张，导致内分泌失调，油脂分泌过多，堵塞毛孔诱发小痘痘。
7、 作息不规律，过度疲劳、睡眠不足，也是会导致内泌失调，皮肤免疫力低下，引发小痘痘。
如何预防青春痘呢?
1、 养成每天坚持锻炼的好习惯，可以促进新陈代谢，对身体和肌肤有着良好的保养作用。
2、 健康饮食，少吃辛辣、刺激性强的食物，为了自己的肌肤健康应当多吃蔬菜水果，少吃快餐零食。
3、 缓解压力，当今社会孩子们的课业负担重是大家公认的事实。长期高压下孩子们的精神压力会造成皮脂分泌旺盛，这也是长青春痘的原因之一。
4、 作息规律，熬夜，熬夜对肌肤有着很大的伤害，它是诱发青春痘的凶手之一。
5、 总而言之，养成良好的生活习惯，饮食方面注意，青春痘“它”就不会轻易的跑到你的脸上来。
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